En los últimos años, las redes sociales han introducido cambios que, en apariencia, buscan proteger nuestra salud mental. Uno de ellos ha sido ocultar el número público de los “me…
Enero suele llegar con fuerza y queremos renovarlo TODO El año. Las listas en que escribimos nuestros nuevos (o antiguos) propósitos. La energía que nos impulsa y nos llena de vida.…
La Navidad llega cada año igual.Con luces.Con ilusión.Y tu agenda, de repente, parece no tener huecos. Comidas.Cenas.Reencuentros.Eventos del colegio.Compras de última hora.Visitas familiares... Todo se acumula.Y, sin darnos cuenta, vamos…
Hay un tipo de cansancio que no se cura durmiendo.Ni con vacaciones, ni con café. Es ese agotamiento que se instala poco a poco y que te hace levantarte de…
Vivimos en un mundo que se mueve tan rápido que nos obliga a llevar ese ritmo frenético. Todo lo queremos ya, al instante, sin esperas. Un clic y tenemos la…
Imagina esta escena: Has planeado tu día con detalle. El despertador suena, desayunas lo de siempre y sales a tiempo. Pero justo al llegar, el metro se retrasa. El atasco…
El verano llega con su promesa de descanso, desconexión y disfrute. El buen tiempo llena las terrazas, las redes sociales de playas y atardeceres, y las conversaciones giran en torno…
El fenómeno de La Isla de las Tentaciones Desde su estreno, La Isla de las Tentaciones se ha convertido en un experimento social televisado que nos muestra, con altas dosis…
¿Alguna vez has sentido que los demás están viviendo experiencias increíbles mientras tú te lo pierdes? Esto es lo que en Psicología se conoce como FOMO (Fear Of Missing Out), y…
La introversión no es un trastorno psicológico, es un rasgo de la personalidad. Se dice que una persona es introvertida cuando tiende a centrarse más en su interior, en sus…
Te invito a tener una charla telefónica de 20 minutos para contarte mi metodología de trabajo y ponernos manos a la obra.