Hoy hablamos de un tipo de dependencia: la emocional. Y, antes de nada, me gustaría preguntarte: ¿Cultivas el amor propio día a día? ¿Trabajas la autoestima? ¿Qué es la dependencia emocional…
La importancia de saber decir NO Saber decir que no y establecer límites en tu vida diaria no es una tarea sencilla. Sin embargo, se trata de una acción necesaria…
En ocasiones, las relaciones de pareja se vienen abajo y uno de los sentimientos más dolorosos que se pueden experimentar es que te rompan el corazón o vivir un desamor.…
¿Sabes Escuchar? "Hablar es una necesidad, escuchar es un arte" Goethe. ¿Reconoces que muchas veces no eres consciente de si estás escuchando cuando te hablan? Es fundamental aprender a escuchar…
"Me enamoró con cada palabra, me destruyó con cada acción" Frida Kahlo. "Un clavo saca otro clavo" Seguro que habrás oído a muchas personas de tu entorno afirmar que solo…
“El mayor error que puedes cometer en la vida es tener miedo de cometer uno” Elbert Hubbard. Todos tenemos miedo al fracaso y cada persona lo desarrolla en un grado…
La palabra asertividad es una gran desconocida para muchos. ¿Qué es la asertividad? Definiría asertividad como la habilidad comunicativa que consiste en defender tus derechos expresando tus opiniones y realizando…
Los 13, 14, 15 años... como diría Rubén Darío, "Juventud, divino tesoro, ¡ya te vas para no volver!". A menudo, el entendimiento entre padres e hijos no es fácil, y mucho…
Todos nosotros somos un espejo de nuestras emociones. “La habilidad para hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto un aprendizaje crucial en nuestros días” Daniel…
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Duermes bien? A la hora de irte a la cama, ¿llegas con sueño? "El insomnio en España afecta a entre el 20 y el 30%…
Te invito a tener una charla telefónica de 20 minutos para contarte mi metodología de trabajo y ponernos manos a la obra.